Menuterraneo

We provide you a sustainable health plan based on your goals and weekly progress, so you have the power to change your body, change your health.

• Track your weekly progress. AUTOMATIC. Based on you last week activities, Menuterraneo automatically provides a diet and activity plan to fit your goals.

• Nutritionally balanced meal plans that can be filtered for recipes with low sugar, low salt and low cholesterol.

• Health Data Collection/Habit Tracker. Helps you measure YOUR success, identify YOUR issues, and motivate YOU as reach your goals.

• 

Menuterraneo is your destination for good health.

Unique features

Eat well - Weekly meal plan – 5-6 balanced meals per day to eat healthy without going hungry

• Automatic 7 day personalized Meal Plan

• Grocery list for subscriber or whole family - Select days of week for your grocery list

• No manual entry of recipes or measuring portions

• No counting calories, carbs or fats

• More than 1.000 easy and delicious local cuisine and Mediterranean recipes

Get moving - Personalized fitness plan with your goal weight in mind

• Select exercise’s intensity to determine your daily calories intake to reach your goal

• 10 video work-outs to do at home. Back, neck tensions, power workout, etc.

• Back Health - 54 video exercises to improve your well-being - Back, neck, chest, abdominals, arms, legs, Thera-bands

Habits Tracker and Vital Health

• Now you can track your weight, exercises, blood pressure and blood glucose. Use the Habits Tracker to monitor your progress

Motivational Tips

• Tips about nutrition, diet and exercise to increase your personal motivation and help you through those tough times

• Educational content about health and wellness best practices

Reminders

• Manage and assigned a daily reminder to each measurement intake

• Scheduled reminders are sent to the mobile as voice and text messages.

Activity Tracking

• You can now import your daily steps activity by connecting your Menuterraneo app with Google Fit.

DOWNLOAD THE APP FOR FREE. We give 15 days free trial when you subscribe

After the trial period you could subscribe for 1 month or for 1 year. You will have a big discount if you choose 1 year.

Subscriptions are automatically charged to your Google play. You could cancel your subscription at any time but there will be no refunds.

ما به شما ارائه یک طرح بهداشتی پایدار بر اساس اهداف خود و پیشرفت هفتگی، بنابراین شما باید قدرت تغییر بدن خود را، تغییر سلامتی شما.

& # 8226؛ & # 8195؛ پیگیری پیشرفت خود را در هفته. به صورت خودکار. بر اساس شما فعالیت هفته گذشته، Menuterraneo به طور خودکار یک برنامه رژیم غذایی و فعالیت به جا به اهداف خود فراهم می کند.

& # 8226؛ & # 8195؛ مواد مغذی و متعادل کننده برنامه غذایی است که می تواند برای دستور العمل های را با شکر کم، کم نمک و کم کلسترول فیلتر شده است.

& # 8226؛ & # 8195؛ بهداشت جمع آوری داده ها / عادت ردیاب. شما کمک می کند موفقیت خود را اندازه گیری، شناسایی مسائل خود را، و ایجاد انگیزه در شما به عنوان رسیدن به اهداف خود.

& # 8226؛ & # 8195؛

Menuterraneo مقصد خود را برای سلامت خوب است.

ویژگی های منحصر به فرد

خوب غذا بخورید - برنامه غذایی هفتگی - 5-6 وعده های غذایی متعادل پستها در طول روز به خوردن سالم بدون رفتن گرسنه

& # 8226؛ & # 8195؛ ها به صورت خودکار 7 روز برنامه غذایی شخصی

& # 8226؛ & # 8195؛ لیست مواد غذایی برای مشترک یا تمام خانواده - انتخاب روز هفته برای لیست مواد غذایی خود را

& # 8226؛ & # 8195؛ بدون ورود کتابچه راهنمای کاربر از دستور العمل و یا اندازه گیری بخش

& # 8226؛ & # 8195؛ بدون شمارش کالری، کربوهیدرات یا چربی

& # 8226؛ & # 8195؛ بیش از 1.000 غذاهای محلی و مدیترانه دستور العمل های آسان و خوشمزه

مطلع در حال حرکت - برنامه تناسب اندام شخصی با وزن هدف خود را در ذهن

& # 8226؛ & # 8195؛ انتخاب کنید شدت ورزش را برای تعیین مصرف کالری روزانه خود را برای رسیدن به هدف خود را

& # 8226؛ & # 8195؛ 10 فیلم کار ناشران در خانه انجام دهید. برگشت، تنش گردن، تمرین قدرت، و غیره

& # 8226؛ & # 8195؛ برگشت بهداشت - 54 تمرینات ویدئویی برای بهبود خود را رفاه - پشت، گردن، قفسه سینه، شکم، بازوها، پاها، ترا باند

عادات ردیاب و حیاتی بهداشت

& # 8226؛ & # 8195؛ در حال حاضر شما می توانید وزن، تمرین ها، فشار خون و قند خون می نماید. استفاده از عادات ردیاب برای نظارت بر پیشرفت خود

انگیزشی نکات

& # 8226؛ & # 8195؛ نکاتی در مورد تغذیه، رژیم غذایی و ورزش به افزایش انگیزه شخصی شما و کمک به شما از طریق آن زمان دشوار

& # 8226؛ & # 8195؛ محتوای آموزشی در مورد بهداشت و سلامتی بهترین شیوه

یادآوریها

& # 8226؛ & # 8195؛ مدیریت و اختصاص یک یادآوری روزانه به هر یک از مصرف اندازه گیری

& # 8226؛ & # 8195؛ برنامه ریزی یادآوری به تلفن همراه به عنوان پیامهای متنی و صوتی ارسال می شود.

ردیابی فعالیت

& # 8226؛ & # 8195؛ شما هم اکنون می توانید فعالیت های مراحل روزانه خود را با اتصال برنامه Menuterraneo خود را با Google Fit وارد کنید.

دانلود برنامه به صورت رایگان. ما به 15 روز تست رایگان زمانی که شما مشترک

پس از دوره آزمایشی شما می توانید برای 1 ماه یا 1 سال عضو شوید. شما یک تخفیف بزرگ اگر شما 1 سال را انتخاب نمایید.

اشتراک به طور خودکار به بازی گوگل خود را به اتهام. شما می توانید اشتراک خود را در هر زمان لغو اما وجود خواهد داشت بدون بازپرداخت.